청서리태 효능1 흑미 효능 자세히 알아볼게요 흑미는 요즘 건강을 중시하는 사람들 사이에서 슈퍼푸드로 자리 잡고 있습니다. 겉보기엔 어디든 흔한 쌀 같지만, 수많은 영양소가 풍부하게 들어있어 건강을 챙기려면 고려할 만한 식재료입니다. 흑미 효능 자세히 알아볼게요. 혹시 지금 피로하거나 컨디션이 떨어지는 것을 느끼신다면, 흑미가 약간의 도움이 될 수 있습니다. 그 풍부한 안토시아닌과 비타민 E는 활성산소를 제거해주며, 면역력을 높여주는데 일조하죠. 흑미 건강에 관한 이야기, 곰곰이 따져보면 흑미의 가능성은 무궁무진합니다.흑미는 어떤 쌀일까요?흑미는 찰흑미와 일반 흑미로 나눌 수 있습니다. 찰흑미는 찰기와 부드러운 식감으로 잘 알려져 있으며, 일반 흑미보다 항산화 물질이 더 풍부합니다. 특유의 검은빛은 항산화 성분인 안토시아닌 때문입니다. 사실 한번 흑.. 생활정보 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
